Как воодушевить и наполнить себя энергией?
Самое большое наполнение энергией осуществляется путём непрерывного ощущения любви. Именно поэтому одно из основных правил здоровья духа и тела – это принимать и любить мир со всеми его несовершенствами, любить себя и свою судьбу в любых жизненных обстоятельствах. Принимая это во внимание, следует начать жить, наполняя свою жизнь безусловной любовью, и тем самым наполняясь высшей энергией.
Современные просветлённые учителя йоги утверждают, что набраться жизненной энергией и жизненной силой можно через элементы стихий:
1. Вода.
Следует пить воду из природных источников, плавать в море, большом озере, либо реке.
2. Земля.
Существует много разнообразных способов получения жизненной силы через элемент земли. Необходимо давать себе отдых и периодически выезжать на природу, желательно на несколько дней. Хождение босиком по земле, созерцание водоёмов, питание натуральной пищей – всё это придаёт сил двигаться дальше и даёт колоссальную энергию.
3. Воздух.
Одним из важнейших элементов получения жизненной силы является элемент воздуха. Рекомендуется вдыхать чистый воздух, особенно находясь в лесу, в горах, либо на море. Очень полезными являются дыхательные практики, которые не только наполняют человека энергией, но и очищают лёгкие и кровь. А вот пребывание в местах с загрязнённым воздухом и курение, наоборот, забирают у человека большое количество энергии и негативно влияют на здоровье.
4. Огонь.
Принятие солнечных ванн надолго заряжают организм энергией. И принятие пищи, которая выросла на солнце и содержит солнечный свет, благоприятно воздействует на организм в целом.
5. Эфир.
Для того, чтобы наполниться и сохранить жизненную силу - необходимо уделять внимание позитивному мышлению, прекрасному настроению и добрым поступкам в своей жизни. Если человек постоянно зол, недоволен всем и раздражён – это не только опустошает его, но и разрушает на физическом и тонком плане.
Важно гармонично сочетать все элементы стихий для получения и сохранения жизненной энергии. Не следует пренебрегать каким-либо элементом. Например, если человек правильно питается и много времени проводит на природе, но при этом постоянно злится и ругается с окружающими его людьми – это может спровоцировать деструктивные процессы в организме. Поэтому именно баланс и гармония с собой, природой, окружающими людьми приводят к воодушевлению и наполнению энергией.